Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 76.43g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Овощное Рагу, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Банан, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Индилайт Бедро Индейки, Спагетти, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|