|
Фигура на данный момент. Вес подувеличился, а вот по обьемам особых изменений нет. Чувствуется крепкость мышц. Еще недавно весила 50 кг и выглядела так же. На завтрак пойду пить кофе на фундучном молоке с тремя протеиновыми батончиками <3
|
1138 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 63.96g | Carbs: 51.00g.
Breakfast: Bombbar Батончик Фисташковый, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Siberrya Батончик Матан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Простой Выбор Салат из Морских Водорослей с Луком и Морковью. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
dmitry.surovtzev, объёмы тоже были измерены, никаких изменений в сантиметрах, ни минуса, ни плюса. Вес слегка скачет, вчера и сегодня он чуть меньше. Сильно не заморачиваюсь, главное, чтобы внешне всё оставалось так, как нужно.
Взвешиваюсь с утра на голодный желудок, как считается правильным :)
02 Jul 22 by member: FABULAus_Things
|
Нормальное явление короче !)
03 Jul 22 by member: dmitry.surovtzev
|
21 Jul 22 by member: pablo63@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FABULAus_Things's Weight History
|