|
Ещё немного и следущая цель
|
72.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 82.16g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Чай, SNT Ultra Omega-3 , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Черешня, Абрикос, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cardio - 18 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 15 minutes, Apple Health - 20 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisstina12345's Weight History
|