|
Обед после силовой 1 час, кардио 35 мин
|
1283 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 163.55g | Carbs: 38.16g.
Breakfast: Econuts Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Superbar Шоколадный Брауни, Руккола, Местное Известное Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Евроопт Авокадо. Lunch: Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Руккола, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Семена Льна. Dinner: Яичный Белок, Лук, Рыбахит Горбуша, Excess Free Псиллиум. Snacks/Other: Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера, Молочный Мир КСБ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|