Манилла's Journal, 29 Jun 22

Не ленюсь, как бы не уставала и всегда готовлю контейнера с завтраком, обедом и перекусом на рабочий день 👍 День проходит без срывов и думок, что бы такого съесть, что бы похудеть 😉 Контроль ✊🏻

---

2649 kcal

Fat: 121.90g | Prot: 164.12g | Carbs: 227.00g.   Breakfast: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Just Food Салат с Кальмаром, Плов с Куриной Грудкой, Just Food Салат с Кальмаром, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Инмарко Пломбир Трубочка в Глазури, Лента Яблоко, Smart Formula Батончик Протеиновый, Smart Formula Батончик Протеиновый. more...

2472 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...