Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 124.87g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Сырники ПП, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|