|
Po pobycie na działce, gdzie nie chciało mi się jeść przez te upały i przez zmęczenie pracą, skurczył mi się żołądek i wreszcie są rezultaty.
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 79.58g | Carbs: 297.50g.
Breakfast: Gołąbki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Dr. Oetker Słodka Chwila Mleczny Ryż z Jabłkami i Cynamonem, Truskawki. Dinner: Winiary Pomysł na Soczyste Skrzydełka z Miodem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Chleb Biały, Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Bób (Gotowany). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|