Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2015
|
76.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2015:
|
984 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 97.07g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сырники, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сгущенка, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|