|
akhir akhir ini hampir lelah menjalani diet, karena badan stuck di 69 kg, sudah sekitar 6 Minggu lebih, tp lihat postingan teman2 yg mendapatkan body goals sampai bertahun2, artinya aku yg menjalani diet kurang lebih 5 bulan, belum ada apa2 dibandingkan teman yang lain, semangat lagi diriku, bangkit lagi💪💪💪
|
1166 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 72.00g | Carbs: 127.75g.
Lunch: Kue Cucur, Uleg Sambal Pedas, Daging Babi, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Kentang Rebus. Dinner: Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Daging Babi, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Other: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). more...
|
|