|
Подскажите, пожалуйста, какое масло выбрать?…. 🤨 Всю жизнь готовлю на подсолнечном, но сейчас задумалась перейти либо на оливковое, либо льняное. А вот какое выбрать не знаю…
|
1973 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 81.02g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Банан, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Хохланд Сыр Плавленный, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное , Омлет или Яичница. Lunch: Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Магнит Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. Dinner: Пестравка Творожная Масса с Ванилью, Яблоко Зеленое, Сыр Бри. Snacks/Other: Клубника, Абрикос, Банан. more...
|
|
 Comments
28 Jun 22 by member: Alina_mama_mia
|
Льняное сильно на любителя, запах очень специфический
28 Jun 22 by member: @Businka
|
Для жарки лучше всего подходит либо топленое масло (масло Гхи), либо кокосовое - у них самая высокая температура горения.
Остальные масла лучше использовать для заправки салатов, каш и любых других блюд.
Особенно льняное - его вообще нагревать нельзя, оно становится не просто не полезным, а токсичным при высоких температурах.
28 Jun 22 by member: KEA1308
|
@KEA1308 благодарю вас за ответ🌿💫
28 Jun 22 by member: nastyashaa1
|
Льняное масло только в салаты, на нем нельзя жарить! На оливковом можно, но не желательно. Для жарки лучше всего подходят гхи, кокосовое и авокадо! А вообще, все масла хороши, главное, правильно из употреблять.
28 Jun 22 by member: olgarsolgar
|
Я жарю редко, на кокосовом или оливковом extra virgin
28 Jun 22 by member: Lakosta_17
|
оливковое для жарки pomace. extra не подходит для жарки .льняное в сыром виде.
28 Jun 22 by member: ya.shmit.euroseta
|
Для жарки использую рисовое .
28 Jun 22 by member: k1evyinik
|
Экстра вирджин оливковое и льняное только для салатов или добавления в готовые блюда (овощные рагу, блюда из круп, макароны). Жарить на этих маслах нельзя, теряют полезные свойства, дымят и горчат.
Для жарки -- рафинированные масла (оливковое, подсолнечное и другие).
28 Jun 22 by member: kavolekat
|
Нужно смотреть по температуре дымление масла. Таких сводных таблиц в интернете полно. Чем выше эта Т, тем безопаснее для вас масло.
28 Jun 22 by member: olesia.galyamova85
|
Для салатов МСТ, для жарки гхи
29 Jun 22 by member: Bobren0k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyashaa1's Weight History
|