Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 63.74g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|