Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3419 kcal
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Fat: 111.25g | Prot: 335.20g | Carbs: 272.30g.
Breakfast: きな粉, マルちゃん 焼きそば, クッキーアンドクリーム. Lunch: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, セブンイレブン 豆大福. Dinner: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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