Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 101.25g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Магнит Банан, Утро Родины Сметана 15%, Утро Родины Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Малосоленая, Банан. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starkovass's Weight History
|