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Gewinn in mg 😅
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64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 44.93g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Erdbeeren, Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lunch: Erdbeeren, Ja! Fleischwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gewürzgurken, Radieschen, Gouda, Kaffee, Leitungswasser, Butter, Goldähren Dosenbrot Pumpernickel . Dinner: Süßkirschen, Leitungswasser, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Harvest Basket Kartoffelspalten, Gut & Günstig Quark 40%, Gurke (Geschält). more...
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2247 kcal
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Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Hula Hoop - 25 minutes, Fitbit - 23 hours and 25 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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