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Ancora poche ore per il verdetto finale post natalizio.
Nella pesata di domani mattina, mi auguro di essere ritornato ai kg pre-natalizi.
Una vera doppia battaglia..........................,costata circa 1 mese per recuperare il vecchio peso e nello stesso tempo una dura discesa di peso interrotta, tutta causa delle feste natalizie.
Vi faccio sapere domani mattina..................poi direttamente al bar per una gustosa e "sana" colazione, nel bene (-Kg) e nel male (+Kg).ù
Ciao e buon proseguimento di serata.
View Diet Calendar, 23 January 2015:
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1489 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 84.29g | Carbs: 227.50g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Carote, Cicoria, Finocchio Crudo, Pasta al Tonno. Dinner: Limone, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Piadina, Parmigiano Grattugiato, Bresaola. Snacks/Other: Crownfield Crowni, Arance. more...
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3196 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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