Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 78.76g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Блины на Молоке, Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Попкорн без Масла, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Блины на Молоке, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Фундук Фундук, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|