|
Девочки, мальчики... Как вы относитесь к квасу? Пьете? Сейчас стоит такая жара, только квас утоляет жажду. Состав- одни углеводы и сахар присутствует...вдруг нельзя?
|
700 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 45.71g | Carbs: 63.79g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Никола Квас Традиционный. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырники. more...
|
|
 Comments
26 Jun 22 by member: ll_Juliana_ll
|
Да всё можно, если вписывается в калории.
Я люблю квас, но мне просто жалко тратить калории из дневной нормы на просто попить 😁
26 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
26 Jun 22 by member: Era4ka.
|
В прошлом году в жару я состояла из кваса со льдом на 90%😅 вообще есть не хотелось
26 Jun 22 by member: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
жажду лучше всего утоляет просто вода, попробуйте прохладную газированную
26 Jun 22 by member: LjanaS
|
пью квас, много. на жаре мало им, спокойно вписывается в дневную норму. худею :)
26 Jun 22 by member: galaFox91
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦ вот и я уже два дня мало ем, но пью квас часто)
26 Jun 22 by member: юльчик_белова
|
galaFox91 сегодня с утра творог с фруктами, обед пропустила, перекус сырники, вечером греческий с фруктами...и квас, квас, квас...
26 Jun 22 by member: юльчик_белова
|
тоже люблю очень летом. попробуйте сами приготовить
26 Jun 22 by member: etoyay
|
В меру можно все имхо.
Лично я углеводистые напитки (лимонад, квас, компот и пиво) целый год практически не употребляла, т.к. выставили диагноз СД2. После снижения веса на 20 кг диагноз сняли, но от углеводистых напитков я уже и отвыкла совсем.
Круглый год пью просто воду, воду с добавлением минералки (очень люблю), айран и зелёный чай с мятой и лимоном.
В жару ещё очень понравилась вода без сахара со льдом, тонко нарезанным свежим огурцом (!), лаймом или лимоном. Или лайм/лимон в сочетании с мятой. Или с базиликом, можно зелёным или фиолетовым.
А квасы я делаю свои домашние для членов семьи: из сухарей, из отрубей, из солода, из фруктов и ягод, из свеклы, из лимона и из всего, что не приколочено )).
26 Jun 22 by member: kavolekat
|
Вода + лимон + мята! В жару 🤓👍
26 Jun 22 by member: Alex Sandalov
|
В нем все прекрасно кроме жидких калорий.
Это вопрос калорийного бюджета исключительно. Поллитра - 150 калорий.
26 Jun 22 by member: adash78
|
Считаю, что можно все. Но мне лично жалко тратить свою норму углей на магазинные напитки. Если хочется сладкого холодного попить - варю дома компот из яблок без сахара. Или из клубники без сахара. Или шиповник. Очень вкусно, а калорий в разы меньше.
26 Jun 22 by member: Чумной суслик
|
Тоже соглашусь, что в небольшом количестве можно, конечно. Но можно и заменить на нечто похожее: минералка, вода с лимоной кислотой и сахзамом, газировка без сахара :)
28 Jun 22 by member: FABULAus_Things
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик_белова's Weight History
|