|
Değerli bilim insanlarımızdan olan Canan Karatay yulafın glikoz deposu gibi bir şey olduğunu söylemiş diye okudum. Yulafa karşı olduğunu biliyorum. Peki bu konuda ciddi bir araştırma yapan var mı? Ne düşünüyorsunuz?
|
1755 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 54.21g | Carbs: 246.20g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yulaflı Omlet, Kayısı, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yeşil Zeytin. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Mis Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hurma, Şehriye Çorbası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Kent Jelibon Frutty, Pankek, Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Dondurma, Keçi Peyniri (Yumuşak), Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Reading - 30 minutes, spor - 21 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Watching TV/Computer - 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 49 minutes, Studying - 1 hour, Cooking - 15 minutes. more...
|
|