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皆さん、たくさんのいいねをありがとう。体重維持やダイエット頑張りましょうね｡
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1176 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 73.29g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: サラダ, ローソン お好み焼. Dinner: ズッキーニ, チーズ入りラビオリ. Snacks/Other: ダノン Activia, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, ベーキングパウダー, きび砂糖, ピーナッツバター, 卵. more...
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1726 kcal
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Exercise:
Cleaning - 3 hours, Cooking - 41 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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