|
rasvat 19.1% lihakset 41.1%
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 109.07g | Prot: 131.34g | Carbs: 190.86g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lunch: Kivikylän Kunkkukinkkupizza. Dinner: Kypsennetty Lohi, Pirkka Gouda, Freshona Suolakurkku, Atria Hiillos Makkarapihvi, Porin Leipä Sämpyläsäkki, Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi. Snacks/Other: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, TUC Paprika. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|