Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 60.59g | Carbs: 198.69g.
Breakfast: Сахар, Хлеб Черный, Чай, Сметана 15%, Мое Молоко 3,2%, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Хлеб Черный, Чай, Гречка Отварная, Сметана 15%, Мое Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Хлеб Черный, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Молком Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Чай. Snacks/Other: Сахар, Молком Молоко 3,2%, Чай, Морковь, Сметана 15%, Хлеб Черный, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|