|
estava fazendo certinho até o almoço , depois do almoço me deu uma crise de ansiedade estão muito mal . Comi muito e tô me segurando para não comer mais . Já tomo remédio de ansiedade 😱 é desisperador
|
968 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 33.44g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Mamão, Banana Caturra. Lunch: Si Señor Churros Doce de Leite, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Carolitas Pastel de Frango, Cueca Virada. more...
|
|
 Comments
Tente não restringir muito a sua alimentação durante o dia, deixe sua alimentação mais espaçada. Não tenho nada contra jejum intermitente, mas para quem tem ansiedade como eu e você não é legal. Restrição acaba gerando compulsão
23 Jun 22 by member: juliamsbraganca
|
Tenha paciência com vc!! Temos dias difíceis mesmo, o importante é não desistir!! Recomece o mais rápido possivel.
29 Jun 22 by member: Vanessa Barbosa S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leticiavictordequadros's Weight History
|