Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
76.0 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 57.23g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Голубика, Другой Хлеб Вафли Черничные. Lunch: ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический, ВкусВилл Артишоки Гриль, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Щечка Телячья Томленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|