Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 104.07g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Champ Протеиновый Батончик Банан, Альпенгурт Сливки 10%, Сахар, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Окей Ветчина Свиная Прессованная. Lunch: Сахар, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Птицефабрика Зеленецкая Ветчинное Изделие Галантин «Секрет», Картофельное Пюре, Окей Ветчина Свиная Прессованная. Dinner: Морковь, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски Зырянские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|