Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 116.76g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вологодское Варенье Вишневое, Вязанка Сосиски Рубленые, Творог 5%. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Сосиска Индейки, Вино Сухое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Snickers Minis, Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|