Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 93.15g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Творог 5%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Голден Яблоко , Манная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Snacks/Other: Белоусовы Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофемания Капучино (150мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|