|
mau tanya dong kak aku udah defkal, olahraga tp BB STUCK selama 3 Hari wajar ngga ya? atau gmna ? mungkinn para suhu suhu pernah ngalamin juga mohon pencerahannya kurang dimana nya
|
65.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 88.65g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Tahu Goreng, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Rasa Vanila, Telur Rebus. Lunch: Ayam Goreng, Tahu, Ayam Goreng, Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Other: Mangga Muda. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
wajar kak, coba hitung lingkar badannya aja kak jangan melulu terpatok sama timbangan ✨
22 Jun 22 by member: mahardinardwi
|
Adaa yg stuck 1 bulan juga gpp. Wajar 😬
22 Jun 22 by member: tiaathiaa
|
Iyah ka wajar, cba lingkar bagian tubuh ukur, kaya paha betis perut dada atau lengan bb ku aja stuck tapi lingkar badan ku turun terutama di paha karna aku lagi olarag jongging
22 Jun 22 by member: hermanyansyah15
|
wajar sayang, cek lingkar badan, biiasanya nyusut😁
22 Jun 22 by member: bebyindah
|
22 Jun 22 by member: Sunshine Cooky
|
Oiya mau tanya juga nih kan misalnya bangun tidur itu BB 65.30 tp waktu siang BB jadi 65.80 itu yg dijadikan patokan BB pagi atau siangnya kak 😁
22 Jun 22 by member: nurlailaturrahmah539
|
Timbang pagi hari saat bangun tdr sudah bab sudah bak minim baju. Coba aja kapan2 bandingin sm2 timbang pagi sm2 sudah bab sudah bak minim baju tp sudah minum 1 liter pasti bedaaa sm yg belum minum
22 Jun 22 by member: tiaathiaa
|
@tiaathiaa aku mba stuck udh hampir sebulan ..
23 Jun 22 by member: nurhasanahshana
|
aku dong stuck 1bulan😁
nikmati aja mananya juga diet santuy kdg masih khilap pgn pentol😭
23 Jun 22 by member: dwiidaa
|
Timbang jangan setiap saat kak😂 malah bikin gak nyaman.
23 Jun 22 by member: alyawpp
|
Sehari sampe 2x nimbang yaampuun malah ga tenang begitu mah…
23 Jun 22 by member: alyawpp
|
aku juga mbk udah hmpir seminggu ini stuck
23 Jun 22 by member: yuliañaDB
|
aku stuck 2 bulan lebih, tp sekarang udh turun tpi lambat. Mungkin lemak kalo dulu air kali ya makanya cepet🤣
23 Jun 22 by member: nisyarmdhni_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurlailaturrahmah539's Weight History
|