Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 83.43g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, для Всей Семьи Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яйцо, Hame Паштет из Индейки. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. Snacks/Other: Черешня, Бекон (Жареный), Hame Паштет из Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|