Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 134.78g | Carbs: 353.74g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Беляши с Мясом. Lunch: Банан, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Беляши с Мясом, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Зефир, Цезарь Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Черноголовка Дюшес, Банан, Чай Несладкий, Зефир, Heinz Кетчуп Томатный, Плов с Курицей. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|