Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 76.50g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: Ермолино Ряженка 4%, Цех 85 Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Ермолино Колбаса Семейная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Lunch: Золотой Резерв Пломбир со Сгущенкой, Calve Соус Сырный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Крабовый салат, Цех 85 Кофе с Молоком, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. Snacks/Other: Чай, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyc89's Weight History
|