botakely's Journal, 21 Jun 22

à savoir si je veux perdre ou gagner du poids....grrr c est dure en moment ..
64.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2022:
946 kcal Fat: 25.11g | Prot: 86.91g | Carbs: 98.55g.   Breakfast: Café, Brioche Pasquier Ficelles de Pain, Andros Compote Pomme Abricot, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Lunch: Asperge, Moutarde, Fromage Blanc, Tilapia (Poisson). Dinner: Delisse Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Oeuf (Entier), Bonduelle Légumes à l'asiatique. Snacks/Other: Pommes, Nectarines, Graines de Chia Séchées, Carrefour Lait Demi Écrémé . more...
Gaining 0.4 kg a Week

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