Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 183.09g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Kawa Capuccino . Lunch: McDonald's McMuffin Jajko, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Dinner: Wedel Delicje Szampańskie, Smażona Cebula, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Lubella Świderki Eliche, Dawtona Ciecierzyca, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|