Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 107.83g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Макси Хлеб Бездрожжевой, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Хлеб Дарницкий, Анчоусы (в Масле, Консервы). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|