Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 77.66g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Fazer Råg-Eko, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. Elevenses: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lunch: Morötter, Potatis (med Skal), Aioli, Smör, Risberg Panko, Kycklingfilé. Afternoon Tea: Vindruvor, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Dinner: Olivolja, Honung, Kung Markatta Fullkornsnudlar , Morötter, ICA Nötfärs 12%. Supper: Te (Bryggt), Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Mindre, Fazer Råg-Eko, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Önos Mor Annas Smörgåsgurka. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|