|
ну вот первая пятёрка сброшена... не скажу что прям легко, но приложение меня не подводит! осталось ещё чуток - 6.5 кг, и я буду доволен как хомяк семечкам) по форме - я уже привыкла к своим 74 кг.. и приняла, но все равно решила похудеть. женщины такие женщины. по фигуре, меня уже все устраивает впринципе, на данном этапе ещё есть грудь и попа и даже чёткая талия. но душенька требует 63 кг (рост 174). по-прежнему из физнагрузок - садомазоогородо, 2 шалопая и муж :-D в рационе преобладают жиры (а ну жить на деревенской свинке), что абсолютно не мешает худеть. ну, что, вперёд к цели!
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 58.71g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чудо Пудинг Шоколадный, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Виктория Свинина с Овощами. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кабачковые Оладьи с Сыром, Global Village Оливки с Лимоном, Зеленый Борщ со Свининой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|