Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 80.77g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Блины на Молоке. Lunch: Укроп, Петрушка, Майонез, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Делси Путассу Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сахар, Творог, Молоко Бурятии Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Черешня, Кефир 2,5%, Клубника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|