Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 151.84g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Юбилейная, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сахар, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Любимый Сад Яблочный Сок. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Ветчинное Изделие Галантин «Секрет», Сахар, Сахар, Burn Энергетик Яблоко Киви, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|