Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 60.49g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Banaani, Pähkinäsekoitukset, Päärynät, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Pähkinäsekoitukset, Kahvi, Milbona Fruit King Safari Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rasilainen Hapankaali , Lihamakaronilaatikko. Dinner: Vaasan Ohrarieska, Kahvi, Arla Ingman Kevyt Viili, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Milbona Fruit King Safari Jogurtti. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|