Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 175.47g | Carbs: 262.29g.
Breakfast: Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Morliny Szynka z Indyka Mini, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa Capuccino . Lunch: Jabłko, Lubella Świderki Eliche, Dawtona Ciecierzyca, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mizeria, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Przysnacki Prażynki Solone, Bakalland Popcorn Solony, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|