Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
79 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 93.00g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, O'Green Весенние Овощи, Паштет из Куриной Печени, Яйцо. Lunch: Хумус, Приготовленный Яичный Белок, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Курицей. Dinner: Салат Айсберг, Бондюэль Молодая Кукуруза, Семга Запеченная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|