Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 72.83g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Манник, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай Несладкий, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский, Чай Несладкий. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Мясо Крабовое, Магнит Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|