Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1928 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 111.33g | Carbs: 257.17g.
Breakfast: Тануки Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Калифорния, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Мармелад, Тушеные Овощи, Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яблоко, Слойка с Творогом, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Skating - 10/mph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|