ikarüs's Journal, 18 Jun 22

1 saat 45 dakika koşu sonrası bol salata fırında somon

View Diet Calendar, 18 June 2022:
1007 kcal Fat: 36.50g | Prot: 83.59g | Carbs: 88.31g.   Breakfast: Zazella Keçiboynuzu Unu, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Yumurta, Süt, Migros Muz, Yumurta, Yulaf Unu. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
2535 kcal Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

37 Supporters    Support   

Comments 
Çok leziz görünüyor👌 Afiyet olsun✨🌸 
18 Jun 22 by member: (eylul.guler3)
Eylül teşekkür ederim🤗 
18 Jun 22 by member: ikarüs
Saol Merih benim kıymetlim somon😋 
18 Jun 22 by member: ikarüs
Woow bu nasıl bir görüntü😋😋😋 Sibel sen bu işi biliyon hemşerim🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 
18 Jun 22 by member: ozlemaries
Teşekkür ederim Özlem🍀..Her hafta vazgeçilmezimdir somon 😋 
18 Jun 22 by member: ikarüs
1 saat 45 dakka koşu daha dikkat çekici tabii tebrikler😵‍💫😵‍💫😵‍💫 
18 Jun 22 by member: ozlemaries
👌👌 
19 Jun 22 by member: justsport1234

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ikarüs's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.