Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
78 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 68.95g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Вкусвилл Масло «Вологодское» Сливочное 82,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, Iposea Артишоки в Масле, Помидоры Черри, Barilla Макароны из Нута. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Зелёная Линия Шоколад на Меду Молочный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|