Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 66.92g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Mandariini, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini. Lunch: Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose, Pirkka Pensasmustikka. Dinner: Elonen Mansikka Täytekakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Kotipizza Alla Pollo. Snacks/Other: Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Vaalea Leipä, Vihreä Tee, Kuohuviini. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|