Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 73.96g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, МКС Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Белый Хлеб, Тавр Сосиска Ганноверская. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|