Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 84.76g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Село Зеленое Молоко 3,2% , Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Русский Дар Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|