Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 90.14g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Вараксино Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Royal Nut Паста Арахисовая Крем, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Тёмный Шоколад. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|