Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 95.30g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: O'Green Весенние Овощи, Паштет из Куриной Печени, Яблоко Зеленое, Яйцо. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Молодая Кукуруза , Оливковое Масло, Куриные Котлеты с Кабачком, Дикий Рис (Вареный), Салат Айсберг. Dinner: Семга Запеченная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Салат Айсберг. Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Творог 5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|