Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 20.14g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Султан Гречневая Крупа, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Султан Гречневая Крупа, Щелковохлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|